2012年 02月 23日
スリリング
昨日は4時に床に入り7時起き。3時間睡眠。
この歳になってこんな睡眠時間でなんとかなっていることに驚き。 寝坊せずに起きるには ●疲れ果ててから寝ない ●朝日を感じるようにカーテンを開けて寝る ●お風呂にはいってスキンケアをばっちりして、翌日着ていくシャツのアイロンをかけてから寝る(普通か・・・)など、準備万端にしてから寝る ●しようと決めたことをやってから寝る ということが大事なようです、たぶん。超個人的な意見。 と、調子に乗っていたら、そのうち本当に寝坊しそうなので今日は早く寝ます。
by mackimber
| 2012-02-23 21:51
| とあること
|
Comments(0)
|