2008年 04月 27日
ホットヨガ
最近会社の子がホットヨガに行きはじめた。
とてもいいらしい。 都合もついたので、今日は便乗して行ってきました、ホットヨガ。 お友達価格、500円である。おほほ。 ホットヨガ、前から気にはなっていたんだよねー。 感想はというと、うーん、あつかったな(それかよ)。 最近ろくにからだもうごかしていないので、 汗をかくこと自体がとても気持ちよかった。 スタジオ内は、温度37度、湿度55%。 汗をかくには快適な環境だったな。 ホットヨガの時間は60分。 最初はその温度/湿度が心地よかったのだけれども、後の方は呼吸がつらくなった。 途中、入り口のドアが少しあき、吹き込んできた風がなんともここちよかった。 一番ここちよかったときである。 これってサウナからでた瞬間に感じる気持ちよさと同じでは。 からだをうごかすということではものたりなさを感じたけれども、 大量の汗といっしょに老廃物が排出されるデトックス効果と美肌効果はかなり期待できそう。 家でやった時よりもバランスを保つアーサナがうまくできたのはよかったな。
by mackimber
| 2008-04-27 22:35
| とあること
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